| quanto tempo passiamo tutti i giorni a pensare a noi stessi, a cio` che e` nostro, alle nostre azioni, a quello che abbiamo fatto e a quello che ancora dobbiamo fare? ogni giorno le nostre vite sono piene di impegni da portare a compimento, con il risultato che le giornate diventano nient`altro che una somma di cose fatte o da fare. tutto questo ci causa ansia e dolore, e non ci permette di vivere bene. passiamo piu` tempo a pensare alla nostra vita che a viverla per davvero. la "mindfulness" ha l`obiettivo di insegnarci a essere presenti alle nostre vite, di farci scoprire il valore del "non sapere" e il valore di imparare a stare con noi stessi, senza giudicare e senza pensare troppo. solo vivendo. |
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