| questa guida puo` essere di grande aiuto ai terapeuti e agli sportivi per comprendere il funzionamento e la relazione dei muscoli e per risolvere molti disturbi. contiene: piu` di 500 disegni anatomici a colori (dal cuoio capelluto alla pianta dei piedi) con l`indicazione delle caratteristiche di ogni muscolo, le innervazioni, l`inserzione, l`azione che svolgono, le sezioni trasversali; gli esercizi di stretching e di allentamento e rilassamento muscolare per ottenere benefici per la propria salute mediante un`attivita` fisica ottimale, nonche` esercizi per il rafforzamento del sistema muscolo-scheletrico nel suo insieme o nel particolare; un capitolo sui muscoli del pavimento pelvico, di particolare interesse per chi studia o pratica yoga e pilates; un grande poster anatomico. l`impostazione grafica molto agevole permette di identificare rapidamente sia le aree muscolari, sia i muscoli specifici per i quali propone esercizi di rafforzamento e allungamento. biceps brachii. abductor hallucis. |
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