| crisi di ansia, panico, paura della paura, tentativi di evitare determinate esperienze, difficolta` a gestire la propria vita. l`ansia e il panico non sono pericolosi, ma provocano talvolta una forte compromissione della qualita` della vita dell`individuo, limitandone la liberta`. questo volume chiarisce con serieta` e precisione cosa sono davvero ansia e panico. e con altrettanta serieta` spiega che si tratta di situazioni che si possono risolvere. capire cosa sono gli attacchi di panico e come si sviluppano permette di riconoscerli e dunque di poterli affrontare. l`intento degli autori e` quello di stimolare il lettore a riconoscere le proprie emozioni e il proprio modo di pensare e dunque aiutarlo a capire cosa lo fa star male. il libro quindi offre spunti di riflessione che aiutano a far luce sulla propria sofferenza emotiva, ma fornisce anche istruzioni pratiche per affrontarla e per scegliere tra le eventuali opportunita` terapeutiche. psicoterapie e farmaci sono gli interventi che, in questo momento, chi decide di affrontare il problema del panico si trova a dover prendere in considerazione. nel libro si cerca di illustrare in modo esaustivo come avvicinarsi a queste strategie terapeutiche e cosa aspettarsi dall`incontro con uno specialista. sapere questo puo` essere utile per orientarsi meglio tra le varie opzioni e per diventare partecipe della propria terapia. |
Autori
