| questa guida introduce il lettore all`acceptance and commitment therapy (act), una moderna psicoterapia comportamentale che, per promuovere la flessibilita` psicologica, utilizza interventi di accettazione e mindfulness combinati con strategie di impegno e cambiamento comportamentale. la flessibilita` psicologica viene definita come la capacita` di contattare il momento presente e di scegliere, rispetto alla situazione, di modificare o di mantenere un comportamento, se questo e` in linea con i valori personalmente selezionati. |
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