| christopher fairburn, un`autorita` riconosciuta nell`ambito dei disturbi alimentari, fornisce tutte le informazioni necessarie a comprendere i problemi di binge eating e a controllarli, che lavoriate come terapeuti o su voi stessi. il metodo e` stato sperimentato su molti pazienti negli stati uniti e in gran bretagna, e si e` dimostrato valido utilizzato sia da solo sia con il sostegno esterno di un terapeuta. il testo e` un manuale di facile lettura e di grande efficacia: non e` prevista per esempio una dieta rigida, che fallisce quasi sempre, ma una serie di piccoli passi per abbandonare in modo ragionevole l`abitudine di assumere cibo in modo meccanico. linee guida chiare mostrano come superare l`impulso ad abbuffarsi, introducendo uno stile alimentare sano e regolare. ampio risalto viene dato anche alle problematiche connesse all`immagine corporea e a strategie efficaci per sviluppare - e mantenere nel tempo - una nuova relazione con il cibo e con il corpo. |
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