| a pensarci sembra incredibile, tanto che spesso tendiamo a dimenticarcene, ma il nostro corpo e` guidato da 1500 grammi di materia grigia e indecifrabile: il nostro cervello. e lui che riceve le informazioni trasmesse dai cinque sensi (vista, udito, olfatto, gusto, tatto), e` ancora lui che le interpreta ed e` sempre lui che "ordina" al corpo come reagire. quindi, se il cervello non funziona in modo adeguato, e` sicuro che un bel po` di organi andranno in tilt, e con loro la maggior parte delle nostre funzioni vitali. se invece va a pieno regime, fa miracoli. michel cymes ci svela tutti i segreti di questo organo cosi` misterioso e al contempo cosi` centrale nella nostra esistenza, ci insegna a mantenere la mente sana e giovane - sia a quindici anni che a settanta - e lo fa con la leggerezza e la chiarezza che lo hanno reso uno dei piu` amati divulgatori scientifici francesi. "usa il cervello" e` un viaggio alla scoperta dell`organo piu` importante e affascinante del corpo umano per imparare a prendercene cura con piccoli accorgimenti quotidiani: gestire al meglio le ore di sonno, sconfiggere lo stress anche solo dicendo un "ciao", seguire una dieta consapevole e allenare la memoria. basta questo per coccolare il nostro cervello e avere in cambio "semplicemente" una vita migliore, piu` sana, piu` attiva e piu` lunga! |
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