| questo manuale di auto-aiuto presenta un programma scientifico psico-nutrizionale per la gestione del peso e dell`alimentazione emotiva basato sulla terapia cognitivo-comportamentale che, pur considerata l`intervento di prima scelta per la cura del sovrappeso e dell`obesita`, viene applicata ancora da pochi specialisti. a differenza dei classici interventi dietologici, il manuale insegnera` a diventare terapeuti di se stessi, esperti nella modifica del proprio stile di vita e nello sviluppo di nuovi modelli di pensiero, comportamento e relazioni che porteranno inevitabilmente a raggiungere, accettare e mantenere un ragionevole calo di peso, migliorare la propria immagine corporea e l`autoaccettazione di se stessi. |
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