i programmi di foglio elettronico, grazie alla loro potenza e versatilita` d`uso, si sono rapidamente affermati come una tra le piu` diffuse e apprezzate applicazioni del personal computer, sul lavoro, nello studio e nella vita di ogni giorno. in questo libro gli autori insegnano ad utilizzare microsoft excel 2000, ad acquisire famigliarita` con le principali modalita` di utilizzo e sfruttarne al meglio le potenzialita`.
gli alimenti vegetali e in particolare la verdura e la frutta sono poco calorici e contengono numerose sostanze protettive. occorre, quindi, mangiarne in abbondanza. ma qual e` la razione minima per garantire gli effetti salutari? numerosi studi scientifici hanno trovato la risposta: bisogna consumarne almeno 5 porzioni al giorno. come? i modi sono tanti: un frutto con la prima colazione, un`insalata e una verdura cotta a pranzo, magari per condire la pasta o come contorno a pesce o carne, una minestra di verdura alla sera, un frutto come spuntino; oppure una torta di verdure, una frittata di zucchine, un pinzimonio. e quello che viene proposto in queste pagine, che vogliono contribuire alle campagne per un maggiore consumo di verdura e frutta.
