| questo libro descrive un viaggio: dalla co-dipendenza verso l`amore e la meditazione. secondo krishnananda e amana, molti eventi importanti della vita hanno in qualche modo a che fare con la paura e gran parte della crescita interiore matura lavorando proprio sulle paure. le paure possono essere di vario genere: la paura di affermare la propria creativita`, quella delle perdite, del castigo, delle critiche e dei giudizi, la paura del rifiuto, della solitudine, della sopravvivenza, la paura di esporsi, quella del fallimento o del successo, dell`intimita`, del confronto, della rabbia, la paura di perdere il controllo. la paura e` onnipresente e, per quanto cerchiamo di ignorarla, superarla, rimuoverla o negarla, essa esercita un effetto potente e rimane una forza nascosta che puo` causare ansia cronica, sabotare la nostra creativita`, renderci rigidi, sospettosi, e puo` annullare i nostri sforzi di trovare l`amore. se invece facciamo amicizia con la paura, portandola allo scoperto ed esplorandola, essa puo` diventare una forza di trasformazione, aprendo in noi un abisso di vulnerabilita` e autoaccettazione. partendo dalla teoria della co-dipendenza e del bambino interiore, krishnananda e amana suggeriscono dunque un metodo per uscire dalla paura, guarendo da sensi di vergogna e colpa, con esercizi di consapevolezza combinati al lavoro sull`energia e a meditazioni guidate. |
