| come uscire dal tunnel del trauma? a ognuno di noi puo` succedere di dover affrontare un trauma che stravolge la vita. puo` essere un trauma subito, quindi indipendente da noi (una catastrofe naturale, un lutto o una malattia), oppure un trauma interiore (una dolorosa presa di coscienza, un bilancio negativo di cio` che si e` fatto finora, un fallimento o una separazione). cosa fare quando, presa coscienza dell`accaduto, la nostra esistenza e` stata completamente distrutta e ci sentiamo come in un tunnel del quale non riusciamo a scorgere la fine? quali trucchi usare per riprendersi senza cadere nella spirale della depressione o del vittimismo? questo libro, in cinque passi, vi fornira` utili strategie da seguire per aiutarvi a rinascere dopo un terremoto, emotivo o reale, per reagire e riaprirvi alla vita. nella parte finale troverete pratici esercizi per riorganizzare la vostra identita` in modo antisismico. siete pronti a ripartire? |
