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Buscadero, Aprile 2024
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Indici Glicemici (gli)
Montignac Michel
Editore: Tecniche Nuove
Collana: Natura & Salute
Formato: libri
9.90 €
 
     | | il metodo montignac, basato sul concetto degli indici glicemici, dimostra che non e` la quantita` di calorie a determinare l`aumento di peso e che in un alimento e` importante la qualita` e non la quantita` di calorie che contiene. per dimagrire quindi, e` piu` importante mangiare meglio che mangiare meno cosi` come scegliere gli alimenti in base ai loro effetti metabolici: i "buoni" glucidi e i "buoni" grassi, infatti, orientano il metabolismo a bruciare l`energia del pasto invece che a immagazzinarla. il libro e` composto di due parti: nella prima si spiega che cos`e` l`indice glicemico e perche` il suo utilizzo e` determinante per perdere peso in modo duraturo. nella seconda si danno semplici consigli su come applicare il metodo nella vita quotidiana. una tabella con gli indici glicemici dei piu` comuni alimenti e` d`aiuto nella scelta. ponendo le basi di una nuova filosofia alimentare, montignac negli ultimi venticinque anni ha dimostrato come la scelta degli alimenti sia fondamentale per la salute. il semplice riequilibrio delle abitudini alimentari puo` non solo aiutare a perdere i chili di troppo, ma anche a prevenire malattie metaboliche come il diabete e le patologie cardiovascolari. |
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Dimagrire Per Sempre Mangiando Normalmente
Montignac Michel
Editore: Hobby & Work
Formato: libri
19.00 €
NON DISPONIBILE
| | questo libro illustra il metodo per dimagrire ideato da michel montignac. dopo una prima parte dedicata alla presentazione del metodo, il libro chiarisce le motivazioni del fallimento delle diete ipocaloriche, per passare poi a descrivere le caratteristiche dei diversi alimenti e spiegare quali sono i reali meccanismi che portano il nostro organismo a "fabbricare" i chili di troppo. il libro si completa con una serie di 120 ricette in linea con i dettami del metodo. |
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Bere Vino Per Restare Sempre In Buona Salute
Montignac Michel
Editore: Hobby & Work
Formato: libri
17.60 €
| | dopo molti anni e numerose ricerche scientifiche, gli studiosi hanno rivalutato le virtu` terapeutiche del vino. e stato, infatti, rilevato che questa bevanda e` uno degli strumenti piu` efficaci per prevenire le malattie cardiovascolari. il vino inoltre ha effetti positivi sulla digestione, costituisce un buon rilassante contro lo stress della vita quotidiana e contrasta i processi d`invecchiamento. godere degli effetti benefici del vino e` molto semplice. occorre seguire alcune regole fondamentali: berne in modo regolare e moderatamente (non piu` di 3-4 bicchieri al giorno). il vino fa parte della cultura mediterranea e non c`e` ragione perche` vi si debba rinunciare, proprio come spiega michel montignac in questo libro. |
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Menu` Per Dimagrire
Montignac Michel
Editore: Hobby & Work
Formato: libri
16.80 €
| | il metodo montignac si basa sull`indice glicemico, ossia sulla scelta di cibi che lo mantengono basso. i divieti? niente zuccheri, niente burro, patate, maltosio e amido modificato. questo volume e` dedicato ai menu`, ossia a come organizzare i pranzi di tutti i giorni. il libro e` diviso in tre sezioni: la prima e` dedicata ai menu` che fanno dimagrire; la seconda ai menu` per mantenere il proprio peso; la terza ai menu` in cui c`e` un piatto con un alto indice glicemico, per cui puo` far ingrassare, accompagnato con piatti a basso indice, cosi` da riequilibrarlo. questa dieta soddisfa piu` di altre, perche` permette di spaziare e di proporre piatti senza bilance e senza limiti. per cui e` molto piu` facile escludere alcuni ingredienti, che magari ammetterli, ma in quantita` cosi` limitate da rendere poco soddisfacente una portata. permette di riscoprire il piacere di un abbondante piatto di vermicelli all`amatriciana che permette persino di dimagrire. piatto non citato a caso perche` presente in quest`opera. il volume e` dedicato ai menu, ossia a come organizzare i pasti di tutti i giorni, quelli festivi e ancor proposte di menu` stagionali. il volume e` diviso in tre sezioni; la prima dedicata ai menu` che fanno dimagrire; la seconda ai menu` per mantenere il proprio peso; terzo ai menu` in cui c`e` un piatto con un alto indice glicemico, per cui puo` fare ingrassare, accompagnato con piatti a basso indice glicemico, cosi` da riequilibrarlo. |
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Dimagrire Per Sempre Mangiando Vd + Cd
Montignac Michel
Editore: Hobby & Work
Formato: libri
18.00 €
| | l`opera presenta e spiega il metodo dimagrante di michel montignac, un metodo che consente di dimagrire senza particolari rinunce alimentari o pesanti sacrifici fisici. oltre al videocorso in dvd, il cofanetto contiene un cd audio e una guida pratica con esempi di menu` settimanale, ricette e consigli. |
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Bambini Sani Come Prevenire L`obesita`
Montignac Michel
Editore: Hobby & Work
Formato: libri
16.90 €
NON DISPONIBILE
| | michel montignac propone, in questo nuovo libro dedicato all`infanzia, una strategia di perdita di` peso per i bambini che fino dalla piu` tenera eta` hanno manifestato palesi problemi con il peso corporeo. michel montignac mette l`accento, in particolare, su come effettuare una corretta scelta degli alimenti in funzione del loro specifico indice glicemico. il ruolo dei genitori ha, ovviamente, un`influenza determinante per la salute dei loro figli; anche in questo caso, infatti, si tratta di "educazione" seppure in campo alimentare. questo libro si sofferma sui problemi tipici delle varie fasce d`eta`, e quindi tratta l`alimentazione dei neonati, dei bambini e degli adolescenti. |
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