| frutto di anni di studio e di lavoro condotto sul campo, il metodo "fit&face" ideato da silvia pengo e`, come afferma lei stessa, "una ricetta, una selezione e un assemblaggio secondo criteri di efficacia e di razionalita` di tutto cio` che ho imparato e verificato". ne e` uscita una formula infallibile per migliorare la tonicita` del viso che prevede un allenamento a intensita` crescente. tutto il percorso e` descritto in modo chiaro e dettagliato, anche attraverso fotografie esplicative di ogni movimento. una volta acquisito il metodo non si dovra` far altro che intensificarlo a seconda del tempo che si vorra` dedicargli. si parte dal presupposto che e` impossibile sconfiggere i segni dell`invecchiamento se non si interviene sulle fonti di tensione che influiscono sul proprio aspetto. per ritrovare un equilibrio muscolare, potenziare e consolidare i risultati del lavoro sul viso, e` dunque importante coinvolgere anche il resto del corpo e in particolare il tratto cervicale e la colonna vertebrale. cosi` facendo, gli esercizi produrranno un marcato effetto antistress che a sua volta modifichera` positivamente l`umore. un metodo di allenamento globale, dunque, che non riguarda solo il volto ma coinvolge tutto il corpo regalando una sensazione di benessere generale, a qualsiasi eta`. |
Autori
